С какими запросами мы работаем на курсе?
Хочу научиться концентрироваться
Хочу меньше стресса
Хочу быть меньшим перфекционистом
Хочу лучше чувствовать связь с телом
Хочу понимать свое состояния и эмоции
Для кого этот курс?
Для новичков в медитации и продолжающих
Сколько длится курс?
21 день (с 13 мая по 3 июня 2020)
Что потребуется?
15 минут в день для групповых медитаций (можно и больше).
1 час в неделю для онлайн-сессии в Zoom.
Вести дневник практики, чтобы отслеживать прогресс.
Присутствовать в чате группы — активность на ваше усмотрение.
Специального места не требуется, медитировать можно на стуле, а также подушке или скамейке для медитации
Что вы можете получить по итогам курса?
Узнаете, какой тип медитации вам больше всего подходит в тот или иной период жизни.
Научитесь больше присутствовать в моменте
Научитесь замечать и ценить приятные моменты в вашей жизни
Поработаете, с тем, что для вас имеет значение
Лучше узнаете себя, свои желания, эмоции и состояние
Какая стоимость курса?
Оплата до 8 мая (включительно) 2020 4000 рублей за курс.
Оплата с 9 мая 2020 5000 рублей за курс.
Перевод на Тинькофф или Сбербанк +7 965 161 37 84.
Если вы проводите курс с партнером или другом, дайте нам знать, мы сделаем скидку.
Кстати, курс можно подарить близкому, другу, коллеге☺
Почему медитация в мини-группе?
Присутствие других практикующих помогает нам быть более осознанными и прогрессировать быстрее
В группе каждый понимает, что не одинок в своих препятствиях и отвлечениях в практике. Мы учимся не только на своём опыте, но на опыте других практикующих
Ежедневная медитация в группе задаёт структуру и ритм, помогает не сдаваться и продолжать.
Кто ведёт курс
Мария Ерунова и Глеб Калинин
Сертифицированные преподаватели практик осознанности (медитации), ведущие корпоративных программ
Ex-топ-менеджеры OZON и OZON.travel
14 лет личной практики на двоих
Популяризаторы практики осознанности
Организаторы 24 часового онлайн-марафона медитации «Мы.Здесь.Сейчас»
Ссылки на публикации c нашим участием:
VC.ru https://vc.ru/hr/89452-meditaciya-v...
Forbes https://www.forbes.ru/forbeslife/37...
Rb.ru https://rb.ru/opinion/kak-ostavatsy...
Афиша Daily https://daily.afisha.ru/news/35566-...
Reminder https://reminder.media/longread/med...
The Challenger https://the-challenger.ru/zdorove/n...
Если вы зарегистрировались на событие, организатор должен был прислать вам ссылку. Если этого не произошло, обязательно свяжитесь с ним.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.