Зарегистрироваться

Курс практики осознанности (медитации) для всех желающих: новичков и продолжающих практиков. Курс для обретения устойчивости и сил во время перемен. От создателей проектов «Медитация в офисе» и «Мы. Здесь. Сейчас».

Другие события

С какими запросами мы работаем на курсе?

  • Хочу научиться концентрироваться 

  • Хочу меньше стресса

  • Хочу быть меньшим перфекционистом

  • Хочу лучше чувствовать связь с телом

  • Хочу понимать свое состояния и эмоции

 

Для кого этот курс?

Для новичков в медитации и продолжающих

 

Сколько длится курс?

21 день (с 13 мая по 3 июня 2020)

 

Что потребуется?

  • 15 минут в день для групповых медитаций (можно и больше).

  • 1 час в неделю для онлайн-сессии в Zoom.

  • Вести дневник практики, чтобы отслеживать прогресс.

  • Присутствовать в чате группы — активность на ваше усмотрение.

  • Специального места не требуется, медитировать можно на стуле, а также подушке или скамейке для медитации

 

Что вы можете получить по итогам курса?

  • Узнаете, какой тип медитации вам больше всего подходит в тот или иной период жизни.

  • Научитесь больше присутствовать в моменте

  • Научитесь замечать и ценить приятные моменты в вашей жизни

  • Поработаете, с тем, что для вас имеет значение

  • Лучше узнаете себя, свои желания, эмоции и состояние

 

Какая стоимость курса?

Оплата до 8 мая (включительно) 2020 — 4000 рублей за курс.

Оплата с 9 мая 2020 — 5000 рублей за курс.

Перевод на Тинькофф или Сбербанк +7 965 161 37 84.

Если вы проводите курс с партнером или другом, дайте нам знать, мы сделаем скидку.

Кстати, курс можно подарить близкому, другу, коллеге☺

 

Почему медитация в мини-группе?

  • Присутствие других практикующих помогает нам быть более осознанными и прогрессировать быстрее

  • В группе каждый понимает, что не одинок в своих препятствиях и отвлечениях в практике. Мы учимся не только на своём опыте, но на опыте других практикующих

  • Ежедневная медитация в группе задаёт структуру и ритм, помогает не сдаваться и продолжать.

 

Кто ведёт курс

Мария Ерунова и Глеб Калинин

  • Сертифицированные преподаватели практик осознанности (медитации), ведущие корпоративных программ

  • Ex-топ-менеджеры OZON и OZON.travel

  • 14 лет личной практики на двоих

  • Популяризаторы практики осознанности 

  • Организаторы 24 часового онлайн-марафона медитации «Мы.Здесь.Сейчас»

Ссылки на публикации c нашим участием:

VC.ru https://vc.ru/hr/89452-meditaciya-v...

Forbes https://www.forbes.ru/forbeslife/37...

Rb.ru https://rb.ru/opinion/kak-ostavatsy...

Афиша Daily https://daily.afisha.ru/news/35566-...

Reminder https://reminder.media/longread/med...

The Challenger https://the-challenger.ru/zdorove/n...

 

Поделиться:

Событие пройдет онлайн

Уже есть билет
Получить ссылку

Рекомендуемые события

Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим. Много интересного уже есть в нашей базе знаний.

Участник Организатор

Связь с организатором

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов

Войдите через соцсети

или с помощью email

Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь через соцсети

или с помощью email

Создайте организацию

чтобы получить возможность бесплатно создавать события и управлять ими.

Зарегистрируйтесь через соцсети

или с помощью email

Название увидят участники ваших событий на страницах регистрации, билетах и письмах

.timepad.ru

По этому адресу будет доступен ваш личный кабинет и страница событий для участников

Нужен для связи с вами

Как вы планируете использовать Timepad?

Создайте организацию

чтобы получить возможность бесплатно создавать события и управлять ими.

Название увидят участники ваших событий на страницах регистрации, билетах и письмах

.timepad.ru

По этому адресу будет доступен ваш личный кабинет и страница событий для участников

Нужен для связи с вами

Как вы планируете использовать Timepad?

Укажите ваш email

Подтвердите ваш email

Сообщение с проверочным кодом было отправлено на указанный email

Отправить еще раз