Другие события

Я планировала разработать свой курс для того, чтобы помочь людям освоить разные техники медитации. Рассказать, какие типы медитации бывают и для чего нужен каждый из них, как начать медитировать и не бросить. 

Оказалось, что пока я готовила программу, ситуация в мире сильно изменилась. И по моим личным ощущениям осознанность может помочь в такое турбулентное время.

Ранее подобный курс я проводила оффлайн только в компаниях, где все были знакомы. Для людей, которые никогда друг друга не видели, я делаю такие занятия впервые. И онлайн — тоже впервые. Дебют☺

Для кого этот 21-дневный курс?

Для тех, кто ранее не практиковал медитацию или имеет небольшой опыт. И тех, кто хочет не просто больше узнать о медитации, но также сделать эту практику привычкой. За 21 день может получиться☺

Сколько длится курс?

 21 день

Что потребуется?

  • 10 минут в день для групповых медитаций (можно и больше).

  • 1 час в неделю для онлайн-сессии в Zoom.

  • Вести дневник практики, чтобы отслеживать прогресс.

  • Присутствовать в чате группы — активность на ваше усмотрение.

  • Специального места не требуется, медитировать можно на стуле, а также подушке или скамейке для медитации.

Что вы можете получить по итогам курса?

  • Узнаете, какой тип медитации вам больше всего подходит в тот или иной период жизни.

  • Вы больше откроетесь осознанности.

  • Уменьшится уровень стресса.

  • Вы лучше узнаете себя.

Какая стоимость курса?

3000 рублей за курс. Можно на Сбер или Тинькофф. Оплату в Timepad еще не подключила.

Почему медитация в группе?

  • Практикующие в группе ведут себя более осознанно, поэтому прогрессируют быстрее.

  • В группе каждый понимает, что не одинок в своих препятствиях и отвлечениях в практике.

  • Ежедневная медитация в группе помогает не сдаваться и продолжать.

 

Кто ведет курс?

Меня зовут Мария Ерунова, девять лет работала в известной компании направления eCommerce. Прошла путь от менеджера до руководителя: была PR-директором и директором по бренд-маркетингу. 

Я три года занимаюсь практикой. В 2018 году закончила курс преподавателя по осознанности у Виктора Ширяева и начала вести занятия медитации в своей компании.

Среди компаний, где проводила практику: Утконос, PR-агентство Grayling, брендинговое агентство ONY, НСПК, Ozon.travel и другие. Учусь с каждой группой и с каждым практикующим. Я далеко не гуру, но я кайфую от того, что делаю. После практики чувствуешь невероятный внутренний подъем, и это одно из самых приятных ощущений, которые я когда-либо испытывала. И мне хочется делиться тем, что знаю и умею, с другими.

Поделиться:

69 дней назад
6 апреля 10:00 — 27 апреля 10:00

Событие пройдет онлайн

Рекомендуемые события

Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим. Много интересного уже есть в нашей базе знаний.

Участник Организатор

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы сделать возврат организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов

Войдите через соцсети

или с помощью email

Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь через соцсети

или с помощью email

Создайте организацию

чтобы получить возможность бесплатно создавать события и управлять ими.

Зарегистрируйтесь через соцсети

или с помощью email

Название увидят участники ваших событий на страницах регистрации, билетах и письмах

.timepad.ru

По этому адресу будет доступен ваш личный кабинет и страница событий для участников

Нужен для связи с вами

Как вы планируете использовать Timepad?

Создайте организацию

чтобы получить возможность бесплатно создавать события и управлять ими.

Название увидят участники ваших событий на страницах регистрации, билетах и письмах

.timepad.ru

По этому адресу будет доступен ваш личный кабинет и страница событий для участников

Нужен для связи с вами

Как вы планируете использовать Timepad?

Укажите ваш email

Подтвердите ваш email

Сообщение с проверочным кодом было отправлено на указанный email

Отправить еще раз