Медитация 15 ноября в 20-00 в Хамовниках
15 ноября (пятница) в 20-00 приглашаем на медитацию для новичков. Студия Yogaroom по адресу ул.Трубецкая, д.10 (3 минуты пешком от м.Фрунзенская).
Для кого — для новичков и тех, кто уже знаком с медитацией.
Не требует подготовки. Форма одежды — любая.
Простые и понятные слова для объяснения практики.
Практика покоя, медитация в ходьбе и в завершение медитация любящей доброты.
Оплата — донейшн, на карту Тинькоф +7 965 161 37 84 или наличными на месте.
Продолжительность занятия — 1 час.
Плюсы медитации:
Снижает уровень стресса и помогает справиться с хронической усталостью
Помогает концентрации
Учит быть здесь и сейчас
Улучшает настроение
Способствует пониманию своих чувств
Кто проводить: Мария Ерунова, проект Медитация в офисе https://officemeditation.ru/
Регистрация